・・・ダイエット開始・・・

はいさい塩職人の高江洲です。
今日から８月・・・
雨が降らず農作物に影響が出始めていますが・・・
塩工房のひまわりは元気に咲いています・・・↓

実は、２ヶ月後に「ＢＳフジ」のドラマ撮影があり、
なんと塩工房もロケ地になっているんです。
そのつながりで「ちょい役」で私も出演することになってます。

しかし、ひとつ大きな問題が・・・コレ↓

・・・身長170cm、体重77,6kg・・・

・・・そうなんです・・・

・・・プチ肥満なお腹を・・・

・・・引っ込めなくてはならないんです・・・

とりあえず今日からダイエットを始めます。
一応、人生初のダイエットです。

19:00~・・・薬局でプロテインを買い・・・↓
19:30～自宅近くを３０分ほど軽くジョギング
20:00～しにがぁ～たぁ～になりながら、なんとか帰宅・・・
夕飯はコレ・・・↓
十穀米と納豆のみ・・・↓
プロテインも初めて飲んだけど・・・
ま・ず・い・・・豆かじゃぁ～する・・・
しかし、痩せるためには我慢・・・
２ヶ月後には目標１０ｋｇ・・・
いや7kgぐらいにしておこうか・・・

しばらくまぁ～さむんはおあずけです。